Skip to content

Criticul din tine

Nimic nu ne demoralizeaza mai mult decat cateva comentarii critice facute de persoana nepotrivita intr-un moment nepotrivit.  Si cel mai aspru critic pe care il vei intalni vreodata este cel din mintea ta.

Modul in care vorbesti cu tine insuti are un impact profund asupra starii tale emotionale.

 

Imagineaza-ti ca vrei sa ajuti un copil sa invete ceva nou.

Daca ai tipa incontinuu la el spunandu-i ca nu-i bun de nimic de fiecare data cand face o greseala, si-ar pierde increderea in el.

Totusi, daca folosesti un ton incurajator vei  crea un rezultat complet diferit.

 

Incearca aceasta metoda pe tine insuti:

1. Adu-ti aminte de un moment in care ai facut o greseala si te-ai criticat pentru ea. Adu-ti aminte exact cuvintele pe care le-ai folosit.

2. Apoi, intreaba-te cum iti poti transmite acelasi mesaj intr-un mod incurajator.  🙂

 

De-a lungul urmatoarelor zile, acorda o atentie deosebita modului in care vorbesti cu tine insuti. Joaca-te cu tonul vocii tale si cu continutul mesajului  pe care ti-l trimiti pana cand te vei simti  bine in pielea ta.

Ideea este urmatoarea:

INTODEAUNA POTI SA ALEGI CUM SA REACTIONEZI LA CEEA CE SE INTAMPLA .

TU SI NUMAI TU ESTI CEL CARE DETINE CONTROLUL

 

“O viata noua in 7 zile” – Paul McKenna

Advertisements

INTREBARI CHEIE & JUSTIFICARI

Daca  nu obtii rezultatele  pe care le doresti sau ai devenit descurajat, urmareste aceste intrebari si justificari :

1. Sunt cu adevarat o persoana angajata in ceea ce doresc sa fac?  Iti doresti din tot sufletul sa atingi acel scop? Este esential sa fii dispus sa faci orice va fi  neceasr si sa nu te gandesti sa renunti inainte de a-ti atinge obiectivul. Este desigur, mult mai usor sa iti pastrezi  angajamentul atunci cand iti place ceea ce faci.

De aceea, urmareste acele scopuri care te pasioneaza si nu te gandi sa renunti.

2. Oare am un program realist?  Poate te astepti sa “sari peste etape” si sa ai un succes imediat.

Succesul se obtine, de obicei,  urmand treapta cu treapta. Si nu stii niciodata cat de mult iti va lua pana ajungi la urmatorul nivel.

Asadar. fii rabdator cu tine insuti si rezista tentatiei de  de a-ti compara progresele cu ale celorlalti! Vei avansa  mai incet decat unii si mai rapid decat altii.

Pastreaza-ti atitudinea pozitiva.. actioneaza … fa imbunatatiri ... si rezultatele vor veni 

3.Sufar de prea multe influente descurajatoare?  Rezultatele negative pot fi frustrante.

De aceea, avem nevoie sa ne inconjuram de persoane care  care ne sprijina si cred in noi. Daca iti petreci timpul impreuna cu persoane  care te critica sau care au facut  foarte putin  in propria lor viata, energia si entuziasmul tau vor fi secatuite.

De aceea, este bine, sa-ti dezvolti o retea  de cunostinte care sa te incurajeze  si sa te ghideze  spre succes.

4. Sunt intr-adevar dispus sa esuez? Trebuie sa fii constinent de faptul ca esecul este inevitabil.

Inainte de a reusi, vei fi invins. In adancul sufletului, stim ca cele mai valoroase lectii provin din esecuri,

Esecul este esential pentru dezvoltare !!

Priveste esecul cu multa deschidere si considera-l o parte fireasca  a drumului catre reusita. Astfel, esecul isi va  pierde puterea asupra ta. 

Adevarul este ca atunci cand nu iti este teama  ca vei esua, te afli deja pe drumul catre succes. 

Intampina esecul ca o componenta vitala in procesul de atingere a scopurilor tale

5.  Sunt pregatit sa reusesc?  In orice incercare, succcesul necesita o pregatire intensa. Incerci sa inveti tot ce se poate  despre cum sa iti atingi scopul?

Aceasta inseamna sa citesti carti, sa asculti cd-uri,  sa participi la cursuri si sa construiesti relatii cu persoane de succes din domeniu.

Cei care  obtin rezultate negative fac mereu acelasi lucru fara sa faca ajustarile necesare.  Asadar, lasa-te “antrenat” . Accepta faptul ca mai ai inca de invatat si gasese-ti resurse sa te menti in cursa si sa mergi mai departe.

S-ar putea  sa fie necesar sa iti gasesti un mentor  sau un antrenor  care sa lucreze cu tine  individual. Persoanele de succes isi slefuiesc intodeauna abilitatile.

“Atitudinea este totul” – Jeff Keller

Don’t take anything personally

Captarea unei situati nefavorabile

Care este reactia ta imediata atunci cand te confrunti cu probleme sau esecuri? Daca esti asemenea celor mai multi oameni, primul tau impuls este sa te plangi.  “De ce a trebuit sa mi se intample asta tocmai mie? Planurile mele au fost distruse !!”

Aceasta reactie este normala. Totusi, odata ce primul moment de dezamagire a trecut, trebuie sa faci o alegere. Poti sa te adancesti in suferinta si sa te gandesti la aspectele negative ale situatiei sau poti  descoperi beneficiul sau lectia pe care ti-o ofera problema respectiva.

Probabil ca vei trece printr-o perioada de nesiguranta sau de zbatere, dar exista intodeaua un revers al acestei situatii. De fapt, deseori, o “problema” nu este o problema. Poate fi chiar o oportunitate.

De exemplu: o problema iti poate indica o modificare pe care o poti face pentru a imbunatati anumite conditii din viata ta. Fara problema respectiva, poate ca nu ai fi intreprins niciodata acea actiune pozitiva.

Alt exemplu: probabil ca stii sau ai auzit despre cel putin o persoana care si-a pierdut serviciul si a inceput ulterior propria afacere de succees. Aceasta persoana iti va spune ca daca nu ar fi fost concediata, nu ar fi initiat niciodata respectiva afacere. Ceea ce a parut initial o dificultate s-a transformat intr-o oportunitate valoroasa.

Gandeste-te la perioada in care erai absolut convins ca o anumita slujba era pentru tine, interviul pe care il sustinusesi fusese foarte reusit, iar tu asteptai cu nerabdare sa iti fie oferit postul, iar postul a fost ocupat de altcineva. Ai fost devastat !!!! Cateva zile mai tarziu sau luni mai tarziu ai primit o alta oferta de lucru si ti-ai dat seama ca prima varianta fusese mai putin avantajoasa decat cea de mai tarziu. Respingerea initiala s-a dovedit a fi un avantaj

si exemplele pot continua la nesfarsit !!

La urma urmei, orice situatie nefavorabila are cate un beneficiu. Trebuie numai sa fim atenti si sa profitam

Succes !!

 

Motivational video !! Think what you want to do …

Tu poti fi doar un exemplu !!

Incearca sa iti amintesti lucrurile frumoase pe care le cunosti despre cei din jurul tau. Fa o lista cu toate lucrurile frumoase de care ai avut parte in viata ta.

Oriunde te-ai duce, fa-le celor din jur complimente. Lauda tot ceea ce vezi.  Fii o raza de lumina in viata tuturor cu care te intalnesti si fa-i pe toti sa se bucure ca te-au vazut.

Spune cat mai des “Multumesc !!” Emite in permanenta ganduri pozitive si aprecieri si da-le glas. Cu siguranta cineva in jurul tau va fi fericit.

Retine :  Tu nu poti schimba pe nimeni si nimic. Tu poti fi doar un exemplu  pt ceilalti